热爱瑜伽热爱生活的我们为热爱生活热爱瑜伽的你们而创立,平凡的练习成就不平凡的我们!
【瑜伽介绍】
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
健身瑜伽共108式,由体育总局社体中心推出,它以促进身心健康为目的,通过自身体位训练、气息和心理调节等手段,改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。
【练习瑜伽的好处】
精神压力大,练习瑜伽可消除紧张和疲劳;改善肩颈不适、腰酸背痛、脊柱侧弯等。
【公益价格】
50元/次,400元/10次
【课程时长】
依情况而定
【适合人群】
从未接触过瑜伽的初学者
希望进一步提升自己的瑜伽修习者
希望练习瑜伽能让自身有所改善者等
【授课老师】
魏巍Vivi老师
上海市届健身瑜伽大赛
刘开荒Kevin老师
2006至2014年蝉联中国瑜伽大赛。
Kevin老师从事瑜伽教学多年,对古典哈他,流,阿斯,阿鲁,艾等瑜伽派系多有涉猎,尤其精通哈达、阿奴撒拉及阿斯汤加。
曾担任多个场馆的教学总监,为瑜伽进行的推广活动多达300余场。
培养了多位瑜伽界的佼佼者:南京的“小跨王”郭子老师(多次夺得全国性瑜伽比赛),上海的Vivi老师(多次夺得上海瑜伽比赛)、小樊老师,浙江的文韬老师,南通的壮丽老师,济南的小萌老师,镇江的媛媛老师、婷婷老师等十多位杰出弟子 。
【教学现场】
【交通路线】
坐落于繁华的上海浦东金桥巨峰路,近杨高北路,离地铁12号线杨高北路站3号口180米,还有815,406,791,等多条公交线路带你来到GIVE舍瑜伽(上海浦东巨峰路776号2楼)