成都悠季瑜珈250小时基础教师培训班

【课程内容】

教学大纲内容

1.深入学习超过200个体式

2.深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

3.深入学习清洁法

4.各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

5.体式纠正法

6.有效的体式编排方法

7.不同级别的体式 课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法

8.曼特拉唱诵

9.梵文体式名称

瑜伽哲学、生活方式和瑜伽教师道德行为准则

1.《帕坦加利瑜伽经》

2.《哈他之光》

3.阿育吠陀养生学原理

4.瑜伽饮食

5.《奥义书》与人格成长

6.瑜伽教师道德行为准则

教学法课程

1.有效的瑜伽教学语言和沟通方式

2.创造性的课程主题

3.教学原则与教学方法

4.教学实践课

解剖学和生理学

有关9个人体系统的生理解剖学知识：肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。

【课程课时】

250小时

【开班时间】

每月开班(学习+考试时间27天，学习全长约28-30天)

【适合人群】

1.希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练

2.期望成为瑜伽教师的准瑜伽教练

3.期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者

【就业前景】

1.可教授12种哈他基础、哈他初级体式课程

2.可教授1种瑜伽呼吸

3.可教授瑜伽休息术

【可获证书】

悠季瑜伽基础教师培训毕业证书

*此证书获印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院全面认证

*凭此证书可申请全美瑜伽联盟协会《专业教师200小时培训证书》

【课程特色】

不同阶段的瑜伽习练者，我们提供多种学习计划！

*零基础：针对零基础瑜伽小白，从理论强化入手，结合体式与教学法，由浅入深，提供专业的教学课件与实练机会，充分**毕业后的教学能力！

*晋级：瑜伽根基教学深化课程，同时教授符合整个市场诉求的瑜伽教师必备知识，让学员获得服务高端客户的能力，以及职业生涯稳定发展的技能**。

【老师介绍】

陈钇汐 悠季瑜伽（成都）瑜伽老师 

2015年7月参加悠季学院250小时哈他基础教师培训课程

2016年4月参加悠季学院100小时哈他中级教师培训课程，获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书。系统地学习了印度瑜伽理论《瑜伽经》、 《哈他瑜伽之光》、 《阿育吠陀养生学》及体式、清洁法、呼吸控制法、冥想、教学法等。

2016年6月从师Yogi Mohan，完成悠季学院200小时基础瑜伽理疗师培训课程，系统学习了印度阿育吠陀养生精要，十余种常见疾病相关的生理学、解剖学等理论知识，以及有针对性的瑜伽理疗方法。

2016年7月担任悠季250小时基础教培助教

2016年8月担任悠季瑜伽理疗师培训助教

证书

《基础教师培训证书》

《中级教师培训证书》

《理疗瑜伽证书》

教学科目

哈他基础，哈他一级，核心提升，脊柱修复，髋与肩的打开，基础瘦身，女性瑜伽，瑜伽理疗私教课程

教学风格

温和有耐心，讲解清晰细致，善于观察和沟通

瑜伽感言

专注当下，把呼吸和觉知注入习练，注入生活，会找到平常中潜藏的珍贵美好。

张祥祥 悠季瑜伽（成都）瑜伽老师

瑜伽专业背景

2012年开始习练瑜伽,毕业于悠季瑜伽学院（YogiYoga College），师从Yogi Mohan。

2014年，完成哈他瑜伽基础教师培训课程；系统地学习了古印度瑜伽经典《瑜伽经》、哈他瑜伽经典《哈他之光》、印度医学养生学《阿育吠陀》以及体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖学和教学法。同年11月，完成哈他瑜伽中级教师培训课程。

2015年，参加为期一个月的印度留学进修，赴印度HNB高瓦尔瑜伽学院学习。同年8月，参加悠季瑜伽学院瑜伽理疗培训课程。

2016年，参加悠季瑜伽学院孕产瑜伽师资培训。

2016年起，跟随印度阿育吠陀医生Dr.Jagdish学习阿育吠陀两年制师资培训课程。

2016-2017年，跟随印度瑜伽冥想及心理学大师博格教授（R.S. Bhogal）学习冥想师资培训课程。

2017年起，在印度跟随卡萨博博士（D. Kausthub）学习维尼瑜伽整体瑜伽理疗。

证书

哈他瑜伽教育学专业——250小时基础教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业——130小时中级教师培训课程证书

哈他瑜伽理疗师专业——72小时基础瑜伽理疗师培训课程（一）证书

哈他瑜伽理疗师专业——72小时基础瑜伽理疗师培训课程（二）证书

哈他瑜伽理疗师专业——96小时基础瑜伽理疗师培训课程（三）证书

悠季瑜伽主题课程培训——90小时产前及产后瑜伽培训

悠季瑜伽及印度瑜伽冥想大师博格教授签发的瑜伽冥想教师证书

亚洲协会《专业教师300小时培训证书》

印度HNB Garhwal高瓦尔学院基础教师培训证书

印度KaivalyadhamaLonavla瑜伽研究学院基础瑜伽教师资格认证

教学背景

2014年起从事瑜伽教学工作

2015年,在悠季瑜伽(北京)任教

瑜伽感言

瑜伽走入生活，就像阳光洒入心底温暖而光明。

【学习环境】