长沙阴瑜伽导师培训课程

【课程简介】

本课程开发您练习阴瑜伽，以便识别自己和他人阴和阳性组织的能力。还介绍现代的练习理论，结缔组织和关节的健康如何直接与所有身体器官中气(能量)的流动直接相关。这个课程主要为培养瑜伽教育者而设。

在学习的过程中将把阴瑜伽的成功教学方式带给您。学员一定会在身体上感受深切的打开和在教学上有更高的提升。

【学习内容】

1.阴瑜伽的历史以及内涵

2.性格和阴阳瑜伽练习的关系

3.如何内观于心

4.阴瑜伽练习次第

5.阴瑜伽体式讲解

6.瑜伽与经络

7.阴瑜伽的课程编排

8.如何上好一节阴瑜伽的课程

9.如何用阴瑜伽的方式打开身体

10.阴瑜伽如何运用到生理期练习

11.女性瑜伽练习的禁忌

12.五套阴瑜伽课程编排

【师资介绍】

程永青教学总监

自幼跟随叔父习练《少林易筋经》,《易筋经》本是源自于瑜伽,一脉相承.后来相继学习了太极养生术,大成拳,养生桩,密宗瑜伽等等。2000年在上海接触瑜伽,发现《少林易筋经》只是瑜伽当中的一小部分而已,彼此把瑜伽和太极融合练习。2002年开始教授瑜伽，同时到全国参加各种培训班的学习,学习《人体解剖学》、《运动生理学》、《黄帝内经》、《道德经》、《心经》、《清静经》等,综合中国儒学功法:定、静、安、虑、得；道家精、气、神、虚、道；医家的一元整体、阴阳虚实、五行相生相克和《瑜伽经》的八部功法,自创一套适合中国人练习的瑜伽教学方法。中国人的思想是“大道至简”,所以这套方法是从点、线、面、体,从身体层、能量层、心灵层导向灵性层,从骨架、关节、肌肉、呼吸、经络、神经、腺体、心绪、脉轮一层层教学,层层深入，让你深有体会,心有感应。

“一言一行一念即瑜伽”

【学校介绍】

准提长沙瑜伽培训是一家的培训机构，多年来应市场需求，已经为市场上输送近千名的瑜伽老师。准提瑜伽多年来秉承着传播爱和健康的理念，特引进权威的师资力量，让学员们学到精湛的技术，准提瑜伽常年开设有流瑜伽，哈他瑜伽，艾扬格瑜伽，高温瑜伽，阴瑜伽，球瑜伽，空中瑜伽，普拉提等课程。

【学员风采】

【乘车路线】

您可以坐以下公交车160路、906路、8路、4路、314路、803路、2路、123路、145路、167路、225路、140路、137路、141路都在（长沙市第三医院仰天湖）站下车。

您还可以坐1号地铁在侯家塘站下地铁后1号出口出来即到。