杭州婵院瑜伽学院

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杭州空中瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽会员班

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2019.12.30 待*定 199*****175 咨询了 开班时间
2019.12.27 吴*士 158*****058 咨询了 招生对象
2019.12.16 陈*云 180*****821 咨询了 课程费用
2019.11.23 杜*士 139*****711 咨询了 开课校区
2019.11.22 彬*霞 177*****081 咨询了 开课校区
2019.11.17 黄*士 136*****030 咨询了 上课时段
2019.11.10 郑*姐 159*****214 咨询了 开班时间
2019.11.09 沈*淼 139*****417 咨询了 开课校区
2019.11.06 沈*士 133*****058 咨询了 开课校区
2019.10.16 王*士 183*****615 咨询了 招生对象
2019.10.16 王*士 198*****955 咨询了 上课时段
2019.10.13 张*士 173*****623 咨询了 上课时段
2019.10.11 石*头 186*****554 咨询了 招生对象
2019.09.24 陈*x 182*****056 咨询了 授课师资
2019.09.22 魏*士 157*****172 咨询了 招生对象
2019.09.20 吴*士 159*****739 咨询了 周边交通
2019.09.19 洁*洁 137*****944 咨询了 授课师资
2019.09.18 贝*贝 150*****489 咨询了 开课校区
2019.09.15 刘*方 177*****918 咨询了 开班时间
2019.09.04 待*定 182*****251 咨询了 周边交通
杭州空中瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽会员班

招生对象

瑜伽会员的专业系统学习,零基础教学。

课程设置

空中瑜伽课程

期:空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍,空中瑜伽的原理及由来,如何建立空中瑜伽的感觉,如何正确、安全练习空中瑜伽、空中瑜伽的呼吸方式

第二期:空中瑜伽的热身体式、空中倒立(一)、反重力的魅力所在、中空体式

第三期:空中倒立(二)如何安全教授空中瑜伽、空中瑜伽课程安排、空中瑜伽的课程营销策略

孕瑜伽课程

阶段:产前女性特点在运动上的体现。(为其更好的调理和备孕)

内容安排为:

1.挺拔的脊柱(脊柱的正位)

2.健康的乳房(为后期更好的母乳提供做提升)

3.稳定的骨盆(女性骨盆特点的认识,正位和习练)

4.正常的月经(月经期的各种生理反应及练习, 女性生理周期的不同习练)

5.开放的心灵(正确的放松技巧和身体的减压)

6.产前体式特征

7.不孕机理和受孕关键

第二阶段:孕期(安全、爱)

1.瑜伽在孕期中的帮助

2.孕早期身体心理变化与相应措施(对应该时期的反应,瑜伽对其的帮助调整和体式的编排和规避)

3.孕中期身体心理变化与相应措施(体式课程和课堂安排)

4.孕后期孕妇生理和心理变化与相应措施(习练安全指引和生产帮助)

第三阶段:产后女性心理、生理特点以及产后修复

1.恢复元气,舒缓疲劳(从产后天的恢复调整)

2.开放心情,避免忧郁(产后生理和心理特点的调整指引)

3.自然过程,重塑身形(从产后周开始的习练指引)

4.顺产和剖妇产练习指引

高温瑜伽、常温瑜伽、瑜伽理疗

【教学现场】

杭州婵院瑜伽学院授课现场

婵院福利

1、四阶段学习完学员可享受同类课程终身免费复学。

2、加入婵院瑜伽私教导师团,帮你提供更多的私教课程机会。

3、终身免费获取新瑜伽资料和各类瑜伽音乐。

4、终身享受婵院瑜伽所有进修课程及海外游学项目内部折扣。

学员优惠政策

1、我馆毕业学员可特惠价参加每年的国际名师集训班。

2、我馆毕业学员可八五折参加今后由馆内老师教授的肚皮舞培训、艾杨格瑜伽培训及其他特色课程。

3、如今后想回我馆练习会员课程提高,均享受八折优惠。

4、毕业学员可免费参加我馆组织的每年一次的年末进修课程。

【报名须知】

外地的学员不方便亲自过来报名,可以提前汇款(自动存款机存钱可免手续费)至下列银行账户(注:定金不退),并保留汇款凭证。入学时请出示汇款单据并携带两张张二寸彩照和1张身份证复印件。

【关于我们】

“上有天堂,下有苏杭”,婵院瑜伽杭州学院位于历史文化悠久的杭州,地处市中心核心地段嘉汇大厦3A楼,毗邻西湖文化广场、武林广场、西湖银泰,周边有钛合国际、绿洲花园、深蓝广场等大型成熟住宅区写字楼,地段繁华,交通便利。

婵院瑜伽拥有专业的高温瑜伽教室、空中瑜伽教室、常温瑜伽教室、VIP私教室、卫浴区与休息区的瑜伽会所,并全部配备空调系统,地暖系统,环境优雅舒适,空气清新怡人;拥有专业的瑜伽课程,包括:阴瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽等;富有特色的小班授课模式;提供私人定制的专业瑜伽课程;提供免费养生茶、免费淋浴用品、无线上网,手机充电等贴心服务。
婵院瑜伽让您在优雅舒适的环境中享受瑜伽带来的乐趣。

【为什么要学习瑜伽?】

瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外,;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。

重要的是:

瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法;

开班信息

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